走上坡|户外登山,这15招攀登技巧你值得拥有!

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 第一招: 往前走上坡路,儘可能使左腳吃勁,左腳大自然才在人會的的重心上時,遂四肢的的載荷會平均分配在大小腿以至小腿,那比用腳前掌跑步應該大區1/3大約的的勁。試圖用腳前掌爬。

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